Your mind sets the rules not your body

Kom precis hem från mitt morgonpass, idag blev det 45min cykel och det gick helt smärtfritt. Riktigt jävla skönt, så kommer definitivt bli footballträning imorgon! Uppmärksammade för övrigt en grej på gymmet idag, men skriver mer om det längre ner.
Min diet, eller vad man nu ska kalla det, fortsätter och det går riktigt bra trots att jag inte sköter maten speciellt bra. Det här har fått mig att inse att hålla på och väga och mäta maten är inte så jävla viktigt som jag tidigare trott. Självklart gick det bättre och snabbare när jag höll på så, men nu höftar jag mestadels vad jag äter och ökar träningsdosen istället och det funkar riktigt bra nu i början, och det är framförallt mycket bekvämare! Jag kommer fortsätta så tills jag väger iaf 85kg eller runt där. (92,8kg nu) Jag lyssnade på en podcast av Micke på aldrigvila.se och han nämner det här lite snabbt. Att fokusera på det små delarna som proffsen gör är egentligen bullshit för amatörer som mig, och de flesta andra, då den stora förändringen (som att bara börja tänka extra vad ni stoppar i er samt börja träna på morgonen) kommer göra stordåd nog.

Iaf. Det jag tänkte på idag är en person som jag sett göra otroliga förändringar sen denne började träna, eller sen hon började träna. Hon kom in till gymmet för ett halvår sen eller vad det kan vara, och var allmänt otränad, blyg och försiktig. Nu är hon där två gånger om dagen och bara kör! Hon skiter fullständigt i alla småkillar, och gubbar för den delen, som står en halvmeter bort och bara stirrar som fån på henne och hon bara kör sitt race. Det som jag tycker är lite synd dock, är att hennes träning nästan enbart består av konditionsträning och ytterst lite styrka. Det funkar självklart, men inte med min träningsfilosofi. Hur som helst, min poäng är att jag blir så jävla imponerad av de få, för det är fan inte många, som kommer nya till ett gym och så fort får den här kickass inställningen och bara kör sin grej! Självklart finns det killar som gör samma sak, även om de flesta verkar tro att man blir grov av att enbart träna biceps och axlar. Det triggar mig att fler "seriösa" börjar träna på gymmet jag tränar, att vara omgiven av seriösa människor får mig själv att köra ännu hårdare. En person som jag får mycket inspiration ifrån fast är dålig på att berätta det för är min underbara flickvän Mikaela. Hennes envishet kan ibland reta gallfeber på mig men hon är ett typexempel på en sån här tjej som bara kör sin grej och skiter i va andra tycker. Och hennes bestämdhet att gå morgonpromenader har fler än en gång fått mig att kliva upp på morgonen och gå ner på gymmet för att köra cardio. Då jag tänker på vad hon hade gjort när jag själv hellre ställer om klockan. Så STOR jävla cred till hon på gymmet, Mickis och alla ni andra som skiter i alla trattar som stirrar eller lägger rent av dumma kommentarer. Fortsätt så!

Your Mind Sets The Rules, Not Your Body
- Kevin