Idag blev det mitt första träningspass på ungefär en vecka! Har haft sån sjuk abstinens för att få träna och det blev inte bättre av att stå på sidlinjen igår när de andra tränade! Menmen, sköljde ner min favorit BCAA från Body Science och drog till gymmet imorse som sagt. Tog det väldigt lugnt och det blev endast lite bänkpress, dips och mage. Inget speciellt och bänkserien blev såhär
100kg x8
110kg x1
120kg x1
130kg x1
120kg x2
100kg x8
Kommer stegvis öka på träningen under helgen och nästa vecka är SHAKE WEEK! Mer om vad det är och innebär kommer i helgen!
Your Mind Sets The Rules, Not Your Body
- Kevin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar