Fystesterna i lördags gick inte som planerat för mig... Hade inget tryck i bänken och längdhoppen gick inte alls bra. Vet inte riktigt vart jag hamnade, men var inte topp tre i någon "gren". Tror dock att jag låg 4-5e plats i både bänkpressen och Pro Agilityn.
Bänkpress, 100kg, 8 reps
Först ut var bänkpress, maxreps på 100kg. Det blev bara 8st och jag tror att det här naggade sig fast lite för mycket i huvudet på mig under resten av passet, jag menar... Jag gjorde ju 11 i tisdags!
Pro Agility, 4,87sek
Sen var det alltså snabbhetstestet, en pro agility övning. Riktigt kul för här gick det faktiskt riktigt bra! Om ni trycker på rubriken ovanför den här texten så kommer ni till ett klipp där ni ser övningen.
Frivändning, 90kg
Efter snabbhetstestet var det dags för frivändningar, ryggen kändes iofs bra men tyckte inte att jag kände något vidare tryck. 60, 70 och 80kg bara small upp utan problem. Testade 90kg och det gick utan större problem. Våran QB John vände 95kg på andra försöket framför mig så jag fick lov att testa även jag, dock utan att lyckas.
Stillastående längdhopp, 2,10m
Som rubriken säger.. Sista testet var längdhopp, här hade jag inget tryck eller så hade jag helt bränt mig i de tidigare övningarna. En flopp med ynka 2,10m
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar