Your mind sets the rules not your body

Skönt att ha kommit tillbaka i rutinerna med morgonträning! Har hittat ett pass som känns lagom, så kommer köra på det resten av dieten. (75 dagar kvar) Morgonpasset som jag körde igår och idag består av

* 20min trappintervaller
* 2,4km löpning
* 2-3 set mage

Är alldeles lagomt för ett morgonpass och tar mindre än 1 timme att köra, perfekt!
Sen direkt när jag kommit hem så sveper jag en dubbel shake med protein. Min favoritsmak är överlägset Body Science Whey 100% Banan/Choklad!

Igår gjorde jag ett litet hemmabygge till trappintervallerna. (Finns ingen riktig viktväst på mitt gym)