Your mind sets the rules not your body

Jobb, gym och sömn. En bra helg alltså! Igår jobbade jag 08-12 tränade och sov och sen jobbade jag 18-00 igen och idag är det 13-01 som väntar!

Igår stod mage på schemat och det blev ett lagomt myspass! Känns betydligt hårdare idag än va det kändes igår, haha.

Brutalbänk

12

8

5 fruktansvärt

Hjulet

10

10

10

Hängande benlyft supersetat med sidlyft med viktskiva

10 + 25kg x10

10 + 25kg x10

10 + 25kg x10

10 + 25kg x10

Crunches i cablecross supersetat med sidlyft med viktskiva

60kg x10 + 25kg x10

70kg x10 + 25kg x10

65kg + 25kg x10

65kg + 25kg x10

Your Mind Sets The Rules, Not Your Body

- Kevin