Your mind sets the rules not your body

Blev inget bloggande igår och då det först blev ont om tid och sedan glömde jag av det...
Jag var i skolan till runt 12, gick hem och åt och sen drog jag iväg till gymet runt klockan 14.

Idag har jag varit i Borlänge och tränat en av mina adapter. Ikväll blir det lite cardio, inget gym nu inför tävlingen på söndag!

Bänkpress
60kg x10
90kg x6
100kg x3 stopp
110kg x1 stopp
120kg x1 stopp
130kg x1
130kg x1
120kg x4
90kg x13
60kg x15

Rak hantelpress
37,5kg x8
37,5kg x8

Sidlyft i maskin
65kg x6
75kg x3
80kg x3 PB
80kg x4 PB!

Sidlyft med hantel
16,5kg x10
19,5kg x6
25,5kg x3
19,5kg x3

Militärpress i maskin
45kg x10

Drag till hakan i cablecross
80kg x6
90kg x6
90kg x6


- Kevin
Your Mind Sets The Rules, Not Your Body