Your mind sets the rules not your body

Idag tänkte jag bara gå ner och köra lite chins och tänkte att sen löser det sig vad jag ska träna... Gör aldrig så. Helt värdelös känsla att stå nere bland stålet utan riktig plan på vad som ska göras. Som tur är kom jag snabbt på att jag skulle köra ett modifierat ryggpass. Körde en del övningar jag inte brukar köra så det kändes bra tillslut. Avslutade passet med roddintervaller, 1min maxrodd, 2min vila, 1min mysrodd x3 set
Gick sedan upp och solade i 10min och fick då tillbaka en massa energi tyckte jag så jag gick ner igen och körde två gånger 15min på step-up maskinen. GÖTT!

Vankas ben imorgon så jag hoppas att rodden idag inte förstörde allt för mycket.

Your Mind Sets The Rules, Not Your Body
- Kevin